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移住に最適な国 ランキング第7位(2016)のオーストリアより

2016年10月

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我が家ではいつもこのコーヒーを飲んでいます。
近所のBioスーパーで売っているもので、ドイツのメーカーのもの。

何が素敵って、このパッケージの上部に空気穴がありましてね、
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これこれ↑
ここからコーヒーのなんとも素晴らしい香りを嗅ぐことができるのですよ。
コーヒーを買う時は、お店でまずこの香りを確かめるのが癖になっています。

これは豆なので、自宅でその都度ミルで豆を挽き、コーヒーを淹れています。
あまり濃いのが好みでない(カフェやレストランだと、自分には濃すぎることが多い)ので、最近は1杯につき、だいたい7〜8グラムの豆を挽いて、お湯は180mlくらいにしてフィルターで淹れています。

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探してみたことろ、日本でも手に入るようです(*^^*) たとえばここ

このサイトだと一袋1404円だそうです。
ちなみに、私がいつも買うお店だと8.5ユーロ(約965円 2016年10月25日)。最近はユーロがとても弱いので、日本で買うのとあまり価格に違いがありませんね〜^^;

コーヒーの何が好きかって、やっぱり香りが素晴らしい。
毎朝ミルで豆を挽いて、お湯を沸かしてコーヒーを淹れる。その間ずっとコーヒーの良い香りに包まれることができる。
素敵なルーティーンワークでございます。

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先日、リコールのあったiPod nanoを送り返しましたが、このたび、新しいiPod nanoが代替品として届きました。
小さいですね〜。

新しいものは、画面がカラーになっていたり、ラジオや歩数計がついていたり、以前のものと少し違います。
でも、あの回すボタンがついていないので、ちょっと物足りないかなw

iPod nano、これまで使っていなかったし、これからも使うのかどうか分からない(歩数計としては使うかも)けど、とりあえずまた我が家に新しいアップル製品が仲間入りして、どちかというとアンチアップルの私の持ち物のアップル率(iphone,mac book, iPad, iPod nano)がどんどん高くなっていますw



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毎日ブログを更新しようと思っていたのに、体調がちょっと思わしくなかったり、ネタがなかったりで、あっという間に数日空いてしまった。

毎日続けるというのは難しいものですね。

でも、できるだけ頑張って更新しよう!


それはおいといて、今シーズン、面白いドラマが目白押しで私の退屈なおうち時間(でも、そのおうち時間が大好きなんだけどね)が充実しています。

べっぴんさん
ヒポクラテスの誓い
レンタル救世主
キャリア 型破りの警察署長
逃げるは恥だが役に立つ
メディカルチーム レディダヴィンチの診断
地味にスゴイ!校閲ガール 河野悦子
ドクターX 外科医 大門未知子
Chef 三ツ星の給食
深夜食堂
砂の塔〜知りすぎた隣人
 
等々

それに、チェックしたいけど、まだできてないものもあります。

これだけ面白い作品が揃うシーズンは珍しいです。(私にとって)
この中でも特に、「逃げるは恥だが..」「校閲ガール」「三つ星の給食」「砂の塔」この4つはすごく好み。
ああ、嬉しい。
ほぼ毎日チェックするドラマがあって!w




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mikan


SATSUMAという名前で、こちらではみかんが売られていますが、今日はOKITSUという名前のSATSUMAを見つけました。スペイン産です。
もう何がなんだか分かりません。

もしかして、SATSUMAというのは、レモンだとかオレンジだとかと同じ、この種の柑橘果物の総称で、その中のOKITSUという種類という意味なのでしょうか??

調べてみたら、日本には興津早生という品種があるようで、今日買ったこのみかんはその品種なのでしょうかね。

ひとつ食べてみたところ、まぁ、普通のみかんです。
日本のみかんより甘さは控えめ。
軟らかい果肉で、皮もむきやすい。

どこかで、みかんは平べったい形のものが美味しいと読んだことがあるけど、このOKITSUみかんはほとんどが平べったく、形はなかなか良し。といったところ。

スペイン産だからか、残念ながら新鮮さには欠けるかな〜。

これからの時期、日本人としては、みかんを欠かしたくないですね。
せっせと食べて、ビタミン摂取!





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プチ断食明けて2日経ち、食事はまた普通の食事に戻っています。
断食明けの昨日は、何か甘いものが食べたくなり、チョコレートを買ってきてひとかけら食べてみたけど、美味しいと思えなくてがっかり。

断食すると感覚が鋭くなって、味を良く感じると聞きますが、私のような一日そこらの断食ではそんなに変化は感じません。
でも、いつもなら美味しいと思って食べているチョコレートがそれほど美味しくもなかったということは、少しはそういう味覚の変化もあったのかも?

断食明けですごく思うのは、胃が小さくなるということ。(すぐ戻りますけどね)
いつもなら楽々食べられる量が、お腹いっぱいになって食べられない、というような状況に出くわします。
でも、2日経つとそういう感覚も薄れてきて、今日の朝はまだ断食の名残があったのが、夜は全く普通に戻ってしまったような感じ。

体調は、というと、断食中から頭痛があって、昨日断食明けてもまだ少し頭が痛くて憂鬱だったのが、今日はすっかり治った様子。

やっぱり頭痛いと、思ったように動けないし、しんどいし嫌だよね。

あとはねぇ、やたらと体を動かしたくなる。
昨日の夜は、ゴムチューブをひっぱりだしてきて筋トレを初めたし、今日は1万歩以上歩いたし。
体が軽くなるというのはこういうことなのかなぁ??

という感じで、断食の効果?というのは良く分からないのだけど、断食明けはこんな感じでした。

食べないというのはちょっとつらいけど、頑張ると達成感もあるし、料理や食事にかける時間が他のことに使えるし、やっぱり良いね、プチ断食。
いつかは、ちゃんとした施設で、長めの断食に挑戦してみたいのだけど、それまでは月に1,2度くらいはやってみたいわ、と思います。

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